jueves, 28 de febrero de 2013

Sedentaris en facebook

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Iñaki
El equipo de sedentarios

miércoles, 27 de febrero de 2013

Maratón: Pulseras de tiempo (II)

La prueba del maratest de Badalona es la prueba para hacer un test para el maratón, asi que pusimos en práctica el tema de la pulsera de tiempos...

En primer lugar el tema fue localizar como generar la pulsera con alguno de los múltiples enlaces conseguidos, ya que todos te daban ya pre-impresas las pulseras con los objetivos de maraton o sino te daban la opción de indicar el tiempo pero pre-fijando la distancia... asi que ninguna de estas opciones servia para el maratest ya que era una prueba de 30K.

La pulsera de tiempos

lunes, 25 de febrero de 2013

Maratest Badalona

Ya estamos en la recta final de preparación para la maratón de Barcelona, y una de las pruebas que todos tenemos en mente es el maratest de Badalona. Es una prueba de reciente creación, que este año celebraba su segunda edición. Se trata de una prueba de 15K o 30K (dependiendo si se da una o dos vueltas al circuito) y sirve para hacer un entreno cronometrado de larga distancia para preparar el ataque a una media maratón o una maratón. Por tanto es una carrera donde hay que cambiar la mentalidad de competición por la de entreno largo de calidad.


Nos dimos cita 5 de los 7 magníficos sedentarios que nos daremos cita con el crono el próximo 17 de Marzo... Tan solo faltaron Alejandro por lesión y Reyes que prefirió hacer la tirada larga por su amada carretera de las aguas.

jueves, 21 de febrero de 2013

Mitja de Barcelona 2013

Mitja de BCN, ¡qué gran día!, 
todos contentos, muchos con MMP, 
en la foto, de izda. a dcha., Jandro, Iñaki, Manel, Xavi V., Davi, Xavi O. e Íñigo
faltan en la foto Toni y Reyes que no corrienron pero vinieron a animar, ¡gracias!

lunes, 18 de febrero de 2013

Mitja de Barcelona (avance)

Ayer se celebró en Barcelona la mitja de Barcelona y varios sedentarios participamos en la misma. La crónica oficial estará escrita en breve, pero os avanzamos los resultados y algunas fotos:

Dani, Iñaki y Toni (que vio los toros desde la barrera)

jueves, 7 de febrero de 2013

Preparación maratón de BCN 2013- Enero


La preparación para el maratón de Barcelona sigue su curso, y con el mes de Enero ya finalizado toca resumir un poco como han ido pasando las semanas...

martes, 5 de febrero de 2013

La mitja de Granollers

Febrero y entramos en la época de las medias maratones que sirven a muchos para preparar la prueba de larga distancia del maratón. En este caso eramos varios los que participábamos entre la multitud de esta tradicional prueba. Según indicaban 12.000 inscritos!

Repetimos la experiencia del año pasado de pasar noche en Granollers en el hotel Sidorme, gracias a una mega-oferta. Esta vez se animo Salvador y Ani a pasar la noche. Así que junto con Salvador recogimos los dorsales de la mayoría de sedentarios el sábado por la tarde (mientras las mujeres hacia uso de la VISA en La Roca Village). Mucha gente pero muy rápido. Lo malo es que aunque tengas que informar la talla de la camiseta en la inscripción, ese dato no se tiene en cuenta... y nos tocó coger camisetas XXL, aunque también he leído que más tarde incluso se quedaron sin camisetas... y eso si que ya es imperdonable.

Ya el domingo concentración de equipo en el pabellón, donde también coincidimos con la gente de COR y de Runnersworld Distribución de los dorsales, preparación de las bolsas, foto de grupo y a la salida calentando. La primer en salir Esther que participaba en el quart de la mitja. Y ya para la media maratón Alejandro como siempre por delante en el cajón de salida, despues Manel, Joan y yo juntos, los Xavi's por otro lado y cerrando el grupo Salvador con su globo.

Los sedentarios