I Media maratón de El Prat

El domingo pasado día 3 fuimos a correr a la Media del Prat, la primera edición de esta cursa. Era un domingo que había muchas cursas para elegir (Media de Montornés, Media de Cambrils, Cursa de Caldetes,…), así que después de algunas bajas, solo fuimos Ferran y yo. Xavi V. fue baja de última hora pero decidió ir a la cursa como fotógrafo profesional acreditado.

Quedamos con Ferran a las 9h en la salida, en el CEM Sagnier del Prat. Ferran fue en tren y yo en coche. A las 8:45 ya estaba allí. No costó aparcar así que se podía intuir que sería una cursa con poca gente. Y así fue, la recogida de dorsales rápida y a buscar a Ferran que estaba esperando en la puerta del bar. Poco después llego Xavi V. con la cámara preparada.

Los Xavis y Ferran

El día era muy bueno, fresco, pero se veía que no haría nada de frío  así que dejamos térmicas y bolsas y empezamos a calentar dando vueltas al estadio de atletismo. No había mucha gente pero había buen ambiente. Nos cruzamos con Arcadi Alibes y su tropa de seguidores. Xavi V. decidió sacar su nueva y flamante cámara CANON con trescientos filtros y empezó a hacer fotos: "vosotros correr, no miréis a la cámara que no queda profesional".

Xavi O. y Ferran

Calentamiento en pista

La salida de la Media estaba programada para las 9:40. A las 9:30 era la salida de los 5Km. Anunciaron que se haría una única salida todos juntos a las 9:40. Cambios de planes de última hora. Eran las 9:30h, así que hicimos una vuelta más y fuimos a hacia la salida, que estaba fuera de la pista. En la espera Ferran saludó a unos conocidos del COR.

No había música ni ‘speaker’ acelerado dando la lata, así que cuando se oyó el petardo de salida nos cogió a todos un poco de sorpresa. Ferran salió disparado y le perdí de vista rápidamente. Xavi V. se había situado muy bien y hizo fotos de la salida.

Parrilla de salida

Los sedentaris empiezan a correr

Me concentre en el plan de la cursa: hasta el km 15 a ritmo maratón (5:30/km) y luego apretar por debajo de 5:00/km según sensaciones. Era una cursa que no tenia en mi planning y que me apunté a última hora como excusa para hacer un entreno más. Así que no quería forzar nada. Además estrenaba bambas y quería rodarlas un poco antes de la maratón.

Salí tranquilo dejándome llevar (5:19/Km). Tengo que concentrarme un poco e ir un poco mas lento. No había mucha gente y se podía correr muy bien desde el primer momento. Me concentré y conseguí ir a 5:25/km durante varios km. Ir más lento me parecía exagerado, me encontraba bien. La gente no corría muy rápido pero poco a poco me iban pasando. Tenia la sensación de ir muy lento pero tenia que controlar los nervios. Era un entreno.

Al Km 5 aprox, salimos de la población y nos dirigimos hacia zona agrícola. El recorrido era muy plano por caminos de asfalto entre campos de alcachofas. El sol empezaba a calentar. Yo iba manteniendo el ritmo bastante cómodo. Llegamos a la zona del aeropuerto, y caían los kilómetros viendo aterrizar a los aviones que teníamos a tocar.

Cuando nos acercamos a la playa, era el Km 7,5 veo pasar el primero que ya volvía por el mismo sitio. Ya en la playa empiezo a cruzar con todos los corredores que ya han dado la vuelta. Me saluda con un grito Álvaro Díaz de Runnersworld que parece que no va nada cansado. En el Km 9 me cruzo con Ferran que está en el Km11 y se está tomando un gel. Le grito y me saluda con cara de concentración. 

En el Km10 damos la vuelta y me tomo el gel antes del avituallamiento del km11. Voy muy bien a 5:25km. Tengo ganas de ir mas rápido pero me freno. He de seguir el plan, en el Km16 apretaré si puedo. Todos los que iban más rápido ya me han adelantado. Hace tiempo que nadie me adelanta y ahora simplemente manteniendo el ritmo empiezo a adelantar a corredores que parecen cansados.

Al fin llega el Km16 esperado y empiezo a acelerar el ritmo. Rápidamente me pongo a 4:55/km. Espero aguantar este ritmo hasta el final. Empiezo a adelantar a gente. De repente en el Km17 veo a un espectador levantando los brazos y saludando. Era Xavi V. que se había acercado para hacer fotos como un loco. Seguro que hará un pluri-reportaje fantástico.

Ferran en el km 17

Xavi O. en el km 17

Quedan ya 3 km y no puedo aflojar. Miro el reloj y veo que puedo llegar por debajo de 1:52:00 así que apretó un poco.  Los dos últimos km los hago a 4:35 y 4:25. Llego apurado al final pero aguanto. La entrada a la pista de atletismo se hace esperar y después los últimos 100metros al máximo. Al final 1:51:54 y muy buenas sensaciones.

Veo a Ferran y Xavi V. En la llegada. Ferran ha hecho su MMP a 1:37:54. Le ha salido como quería, ha empezando fuerte y luego se ha encontrado bien y a seguido hasta el final. Comentamos que Iñaki le reñirá por apretar tanto en fechas tan cercanas a la maratón. Xavi V. nos comunica que por un módico precio nos pasara las fotos….

Ferran happy con su MMP

Xavi O. parando el crono

Xavi O. con los deberes cumplidos

Objetivo cumplido: todos contentos por un buen día de running. Cursa recomendable, por ser muy plana, poca gente y recorrido distraído.

Ya queda menos para la Maraton!!

Xavi O.

El equipo de sedentarios